Ben jij er klaar voor? Probeer nu gratis!

URBAN GYM

De Urban Area is eigenlijk nog het beste te omschrijven als een fittness-speeltuin. Hier vind je niet de gebruikelijke fitness apparaten, maar klimtouwen, een boxzak, monkey-bars, turnringen en diverse andere mysterieuze klimconstructies.

Je traint hier met je eigen lichaamsgewicht en zo wordt je op een speelse manier sterk. Bijkomend voordeel is dat je niet maar één spiergroep traint, maar juiste meerdere tegelijkertijd. Je kunt hier vrij trainen of in lesvorm met een instructeur. Het is een High Intensity Interval Training (HITT).

De oefeningen worden met korte intervallen uitgevoerd. Je gebruikt hiermee ongeveer drie keer zoveel energie als met een normale training.

Urban Gym is ook een uitstekende voorbereiding als je deel wilt nemen aan een obstacle run; één van de grote fitnessrages van de laatste jaren. Nu kun je je dus alvast klaarstomen voor deelname en sta je optimaal voorbereid aan de start!